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1 ère série d'Ashtanga complète guidée!

Cadeau du coeur: La première série d'Ashtanga complète guidée en Français, pour te préparer à venir à notre formation de 200hr, et également pour continuer à pratiquer après la formation! Cette vidéo a un minimum de descriptions, elle est dédiée aux personnes qui sont déjà familières avec l'Ashtanga. Différentes modifications sont proposées dans la vidéo, pour que la série d'Ashtanga s'adapte à chaque corps.

Malheureusement, suite à un problème technique, il manque les 10 dernières minutes de la vidéo. Nous allons la tourner à nouveau courant septembre et la remettre en ligne!

Enjoy, et pratique avec bienveillance, compassion et discipline !

Coraline & Midya